الأم والطفل

أفضل مشد للبطن بعد الولادة

أفضل مشد البطن بعد الولادة من الأشياء التي تهتم بها الكثير من النساء بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية، لأنهن يرغبن في التخلص من ترهلات البطن والحصول على بطن مشدودة كالسابق.

ولهذا تتعدد أنواع مشدات البطن، وخلال هذا المقال على موقع من المصدر سنزيل حيرة النساء لنساعدهن في العثور على النوع الأفضل الذي يناسب احتياجاتهن.

أفضل مشد البطن بعد الولادة

تبحث الكثير من النساء عن مشد البطن بعد الولادة مباشرة سواء الولادة الطبيعية أو القيصرية، وذلك لأن البطن يصبح مترهلاً بعد خروج الجنين مما يسبب عدم الراحة والقلق للمرأة بسبب مظهره.

ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من أنواع أحزمة البطن التي يمكن للمرأة استخدامها بعد الولادة، وهذا يسبب حيرة لدى النساء في اختيار حزام البطن الأفضل بعد الولادة، ولهذا السبب، إليك أفضل الأنواع التي ينصح بها المختصون:

1_ حزام التوتر

يعتبر هذا النوع أفضل مشد للبطن بعد الولادة لأنه مصنوع من نوع من القماش القابل للتمدد والذي يتناسب بشكل مريح مع الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، يتميز هذا المشد بأنه يحتوي على مستويات أو حلقات تتيح للسيدة التحكم بسهولة في المشد وعضلات الجسم.

2_مشد البطن والأرداف

يعتبر مشد البطن والأرداف من الأنواع التي تعتمد عليها الكثير من النساء لشد الأرداف ومناطق البطن بعد الولادة. وتتميز بأنها مصنوعة من الألياف المرنة والنايلون ومزودة أيضًا بحلقات لسهولة التحكم.

ومن الجدير بالذكر أن هذا النوع من المشد غير مناسب للنساء اللاتي خضعن لعملية قيصرية، حيث يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الجرح.

3_حزام البطن

يعتبر حزام البطن هو مشد البطن الأفضل والأكثر شيوعاً والأكثر استخداماً بعد الولادة. وهي بطبيعتها مصنوعة من ألياف مرنة تأخذ شكل البطن لتشدها وتدعمها. وهذا النوع يسهل ارتداؤه تحت الملابس دون أن يسبب أي إزعاج.

4_ المشد الضاغط

وينتشر استخدام هذا النوع من حزام البطن في كثير من الحالات وليس فقط بعد الولادة، كما يوصي الطبيب بعد إجراء العمليات الجراحية.

بالإضافة إلى ذلك، يوصي الطبيب عادة باستخدام هذا النوع أثناء الحمل للنساء اللاتي يعانين من فتق سري.

5_ الدورة

يعتبر المشد من أفضل مشدات البطن التي تعتمد عليها الكثير من النساء للحصول على جسم وقوام رشيق، ويشبه هذا النوع من المشدات شكل الملابس الداخلية النسائية مما يسهل استخدامه.

ولا ينصح الأطباء باستخدام هذا النوع بعد الولادة القيصرية، بل يستخدم فقط أثناء الولادة الطبيعية حتى لا يلحق الضرر بالجرح ويسبب الالتهاب والتهيج.

كيفية اختيار أفضل مشد للبطن بعد الولادة

الحصول على أفضل مشد للبطن بعد الولادة للحصول على جسم رشيق والتخلص من البطن المترهل أمر صعب على بعض النساء لأنهن لا يعرفن كيفية اختيار النوع الذي يناسبهن.

لذلك قدم الخبراء بعض الطرق التي ستساعدك على اختيار مشد البطن المناسب، ومن هذه الطرق ما يلي:

  • اختاري مشداً مصنوعاً من مواد مرنة لطيفة على الجسم.
  • اختر الأنواع ذات الحلقات القابلة للتعديل لتناسب شكل الجسم.
  • تأكد من أن حزام البطن يتناسب بشكل مريح مع الجسم وليس ضيقًا أو مزعجًا، بحيث تضمن الراحة طوال فترة ارتدائه.
  • ابتعدي عن أنواع أحزمة البطن المصنوعة من الأقمشة الخشنة لأنها يمكن أن تسبب نتائج عكسية ولا تدعم فقدان الوزن.
  • يجب الحرص على عدم ارتداء المشد طوال اليوم أو لساعات لأن ذلك قد يضعف عضلات البطن ويؤثر سلباً على الأرداف والظهر.

فوائد استخدام مشد البطن بعد الولادة

تعتبر مشدات البطن من العناصر التي لا يمكن الاستغناء عنها، خاصة بعد الولادة سواء الطبيعية أو القيصرية، لأنها تساعد بشكل كبير على تقوية عضلات البطن، خاصة من الجزء السفلي، وبالتالي تقليل الترهلات. وتتلخص فوائد مشد البطن فيما يلي:

  • يساعد على منح المرأة جسماً رشيقاً بعد الولادة، وذلك من خلال التخلص من ترهل البطن الناتج عن الحمل.
  • يساعد على التقليل من شعور المرأة بالألم خلال الأشهر الأولى من الحمل نتيجة مشكلة الفتق السري.
  • يساعد المرأة على التعافي بسرعة بعد الولادة، وذلك من خلال تحسين تدفق الدم في منطقة البطن وفي كافة أجزاء الجسم.
  • تقليل الشعور بآلام الظهر، مما يتيح للمرأة القيام بالأعمال المنزلية بكل سهولة.
  • تقليل احتباس السوائل في الجسم الذي يسبب التورم.
  • سعره مناسب ورخيص مما يساعد في الحصول عليه بسهولة.

فوائد ارتداء مشد البطن بعد الولادة

ترغب العديد من النساء في الحصول على أفضل مشد للبطن بعد الولادة بسبب رغبتهن في الحصول على جسم متناسق. يقدم المشد العديد من الفوائد للمرأة بعد الولادة، مثل:

  • يساعد على التخلص من الجلد المترهل الذي يظهر في منطقة البطن بعد الحمل والولادة.
  • داعم للجسم، مما يساعد على الجلوس بشكل مريح أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل.
  • يساعد على ضم البطن من الأسفل وإزالة النتوء.
  • يساعد على ارتداء جميع أنواع الملابس ويمنحها مظهراً جميلاً.
  • يساعد على شد البطن وإعطائها مظهراً مسطحاً.

عيوب مشد البطن بعد الولادة

على الرغم من الفوائد التي يمكن أن تجنيها المرأة من استخدام أفضل مشد البطن بعد الولادة، إلا أن هناك بعض العيوب لهذه المشدات التي لا ينبغي إغفالها، مثل:

  • يسبب التهاب الجروح وتورمها أثناء العمليات القيصرية.
  • يؤدي ارتداء مشد البطن لفترة طويلة إلى إضعاف عضلات البطن.
  • قد تواجه بعض النساء صعوبة في التنفس نتيجة ارتداء المشد.
  • لا يساعد على فقدان الوزن أو التخلص من دهون البطن، بل يعمل على شدها أثناء ارتداء المشد.

طرق صحية للتخلص من آلام المعدة بعد الولادة

تلجأ النساء بعد الولادة إلى استخدام أفضل مشد البطن للتخلص من البطن المترهل. ومن الجدير بالذكر أن هذه الطريقة تخفي الترهلات مؤقتاً أثناء ارتداء المشد، لكنها سرعان ما تعود للظهور.

ولهذا لا بد من اتباع بعض الطرق الصحية التي من شأنها القضاء على هبوط البطن نهائياً، ومساعدة المرأة في الحصول على جسم رشيق بعد الولادة مباشرة. ومن الطرق الصحية للحد من هبوط البطن التي ينصح بها الأطباء ما يلي:

1_الاعتماد على الرضاعة الطبيعية

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن النساء اللاتي يرضعن لمدة تصل إلى 3 أشهر يمكن أن يفقدن وزناً أكبر من النساء اللاتي يعتمدن على الرضاعة الصناعية.

يؤكد الأطباء أن الرضاعة الطبيعية تعود على المرأة بفوائد عديدة، منها:

  • تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
  • تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
  • تعزيز فقدان الوزن بشكل أسرع.
  • يساعد عضلات الرحم على الانقباض بشكل سليم.

2_ممارسة الرياضة

تعتبر ممارسة الرياضة من أكثر الطرق فعالية لشد دهون البطن والتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة. لذلك، مهما كانت المرأة تتمتع بلياقة بدنية، فإن القيام ببعض التمارين التي تعمل على أسفل البطن سيساعدها على التخلص من الشعور بالبطن المترهل.

ومن الجدير بالذكر أنه من الضروري أن تستشير المرأة الطبيب حول طبيعة التمارين التي تؤديها والوقت المناسب لبدء هذه التمارين.

3_نظام صحي ومتوازن

إن اتباع المرأة لنظام صحي متوازن سيساعد في إنقاص الوزن والتخلص من آلام البطن. كما أنه يحسن صحة المرأة ويساعدها على التعافي بسرعة، ويتم ذلك من خلال ما يلي:

  • الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون والسكريات.
  • الامتناع عن المشروبات الغازية.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية.
  • تأكد من تناول جميع الوجبات في أوقات منتظمة.
  • تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.

الحصول على أفضل مشد للبطن بعد الولادة هو أمر مهم للعديد من النساء لأنهن يرغبن في الحصول على مظهر جميل وبطن مسطحة. ولهذا أردنا تقديم كافة المعلومات عن مشدات البطن والطرق التي تساعد في التخلص من هبوط البطن بطريقة صحية خلال هذا المقال.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى