كيفية التعامل مع كبار السن نفسيا
إن تعلم كيفية التعامل مع كبار السن يساعدهم على أن يكونوا سليمين نفسياً، لأن الإنسان مع تقدمه في السن يفقد قدرته على التكيف والأداء في كثير من الأمور التي اعتاد عليها. مما يؤدي إلى شعوره بالوضع السيء الذي يؤثر عليه، كما أن سلوك الأشخاص من حوله له تأثير في هذا الأمر. ولذلك من المهم معرفة كيفية التعامل معه حتى لا نؤذيه، وهذا ما نتناوله في موقعنا.
كيفية التعامل نفسيا مع كبار السن
يعتبر الشخص الذي تجاوز عمره 60 عاما من كبار السن ويصبح شخصا غير قادر على القيام بالكثير من المهام اليومية التي اعتاد عليها وهذا يؤثر عليه ويغضبه ويسبب له التوتر المستمر. ولذلك فهو في هذه المرحلة من حياته يحتاج أيضاً إلى رعاية نفسية وصحية، فتعرف على كيفية التعامل مع كبير السن نفسياً على النحو التالي:
1- التعامل بالصبر والرحمة
ومن المهم أن يحرص كل شخص في التعامل مع كبار السن على احترامهم والتعامل معهم أيضًا بمنتهى الصبر والرحمة، لأن بعض كبار السن يكون لديهم غضب لا يطاق وقد يفقد الصبر معهم ويكون سلوكهم سيئًا. لذلك من المهم التحلي بالصبر وعدم العدوانية معهم في الحالات التالية:
- ينسون الكثير.
- ضرر الحركة البطيئة
- شعورهم باللامبالاة.
2- اطرح الأسئلة بدلاً من الافتراضات
عندما تريد معرفة كيفية التعامل مع كبار السن نفسياً، عليك أن تتبع أسلوب طرح الأسئلة وعدم الافتراضات معهم، على سبيل المثال: “سأطفئ لك الضوء”. ولكن عليك التأكد أولاً. الذي يريد أن يفعله بسؤال “هل تفعل؟” لإطفاء الضوء؟
كما يجب على كبار السن أن يسألوا عما يحتاجون إليه ولا يفعلون أي شيء دون إبداء رأيهم فيه. وذلك لجعله يشعر أنه يستطيع التصرف بشكل طبيعي كالسابق وأنه لا يوجد أحد يتحكم في سلوكه وكأنه لا يزال طفلاً صغيراً.
3- توفير مجموعة من الخيارات لكبار السن
أفضل شيء هو أن يشعر الإنسان الشخص المسن بأنه مستقل وقادر على فعل كل شيء وأنه وحده المتحكم في حياته ولا يوجد سيطرة من شخص آخر، ويمكن ذلك من خلال تقديم مجموعة من الخيارات سوف تكون أن يتمكن كبار السن من اختيار ما يريدون، مثل: (أنواع الأطعمة – المشروبات). من يريد أن يشربه).
4- استخدام كلمتنا بدلاً منك
عادةً لا يستجيب معظم كبار السن إذا تحدث إليهم الآخرون بطريقة عاجلة. ولهذا يجب على كل من يتعامل مع شخص مسن أن يحاول استخدام كلمات عادية بدلاً من (أنت) التي ليس لها نبرة إجبارية، مثلاً: نحتاج نظيفاً). عليه أن يخرج من الغرفة قليلاً).
تحدث تغييرات في حياة كبار السن
ولكي تتعرف على كيفية التعامل مع كبار السن نفسياً، تجدر الإشارة إلى حدوث مجموعة من التغيرات في حياة كبار السن ستساعدك على فهمهم بشكل أفضل والتعامل مع احتياجاتهم:
1- التغيرات الجسمية
عندما يكبر الإنسان يتعرض للعديد من التغيرات الفسيولوجية، وفي المراحل الأخيرة قد يعاني من الضعف الجسدي، وذلك لأن عضلات الجسم وأعصابه تصبح أيضاً لينة جداً. ولذلك يحتاج كبار السن إلى مساعدة الآخرين في القيام بمهامهم اليومية.
2- تغيير النظام الغذائي
ومن أهم النقاط التي يجب الانتباه إليها هو أن كبار السن لم يعودوا قادرين على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة كما اعتادوا، خاصة إذا كانوا يعانون من الأمراض. لذلك عليك أن تعلم أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يجب قطعها.
بالإضافة إلى أهمية التركيز على الأطعمة المتنوعة والأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات التي تحتاجها أجسامهم في هذه المرحلة للقيام ببعض الأعمال والحركات واختيار الأطعمة التي يسهل بلعها وهضمها.
3- التغيرات النفسية
ومن التغيرات التي تحدث في المرحلة الأخيرة من حياة الإنسان، التغيرات النفسية، لأنه يجد نفسه تحت ضغط نفسي هائل، لأنه يشعر بالضعف ويحتاج إلى عون ومساعدة الآخرين لفعل أي شيء. ولذلك لا بد من تعلم كيفية التعامل مع كبار السن نفسياً وعلى أساس الواجب وليس الإحسان إليهم.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يقتنعوا بأن هذه هي سنة الحياة وكل شاب سيكون لديه وقت يكبر فيه ويصل إلى هذه المرحلة ويحتاج إلى من يساعده وكبار السن ليسوا كذلك. وحدهم، لكن أمثالهم كثيرون حول العالم، وهذا أمر طبيعي تمامًا. وذلك حتى لا تتأثر نفسيته كثيرًا.
4- التغيرات الصحية
إن الوعي بالتغيرات الصحية يساعد مقدمي الرعاية على إدراك أن الضعف لدى كبار السن يقلل من قدرتهم على مقاومة العديد من الأمراض. ولهذا السبب، لا بد أولاً من معرفة الأمراض التي يصاب بها كل شخص مسن.
بعد ذلك سيتم تهيئة بيئة صحية ومناسبة له لتقليل احتمالية إصابته بأي مرض محتمل، كما أن علاقة المسن الجيدة مع الأصدقاء أو العائلة ستساعده على استعادة ثقته بنفسه وعدم الاختلاف عنه. منهم، ولكن ما تغير هو فقط العمر على البطاقة.
أهمية رعاية المسنين صحياً ونفسياً
وبعد دراسة كيفية التعامل السليم مع كبار السن نفسياً، تجدر الإشارة إلى أن هناك عدة أسباب تجعلنا نهتم بكبار السن ونعتني بهم حتى نهاية حياتهم ونساعدهم على التغلب على كافة المشاكل والعقبات التي تأتي مع أنهم يواجهون ذلك للتغلب عليه. وفي هذه المرحلة الحرجة من الحياة، وتكمن في ما يلي:
- لقد أمرنا الله تعالى برعاية كبار السن والحفاظ على كرامتهم، لأن عقوق الوالدين من أكبر وأبشع الذنوب التي يمكن أن يرتكبها الإنسان، فمن عقوق والديه دخل الجنة. مهما كان جيدًا في حياته.
- إن رعاية كبار السن تعني تقدير ما قدموه في الحياة والتضحيات الكبيرة التي قدموها، سواء كان جداً أو أباً أو أماً أو أختاً، فالرعاية لهم هي وسيلة لرد الجميل لهم وتقديم الشكر والامتنان. شكرا لهم في حياتنا
- رعاية كبار السن والمسنين واجب على كل الشباب الذين يتمتعون بصحة جيدة، لأن مرحلة الشيخوخة حساسة جداً ويحتاج الإنسان إلى الرعاية والاهتمام. لأنهم أصبحوا ضعفاء وغير قادرين على القيام بالأشياء بأنفسهم كما كان من قبل.
نصائح للتعامل مع كبار السن
بعد دراسة كيفية التعامل نفسيا مع كبار السن لا بد من توضيح النقاط التي تساعدنا على التعامل مع كبار السن بشكل أفضل ودون إثارة الانزعاج والغضب، ومنها:
- التحلي بالصبر عند التعامل مع كبار السن.
- تأكد من أنك تتحمل قدر الإمكان نوبات غضب كبار السن.
- كوني بالقرب منه أو كوني قريبة منه قدر الإمكان حتى لا يشعر بالوحدة والوحدة.
- مساعدته على المشاركة في شؤون الأسرة. وذلك حتى يتمكن من استعادة إحساسه بأهمية وجوده مع العائلة.
- يجب أن نستمع إليهم بعناية وانتباه حتى لا يشعرون بعدم الارتياح وعدم الرغبة في وجودهم. لأنهم في هذه المرحلة من حياتهم حساسون للغاية وأقل شيء يؤثر على نفسيتهم.
- إذا كان شديد النسيان أو مصاباً بالزهايمر فمن المهم معاملته بخصوصية ورحمة وعدم الغضب منه لأنه ينسى.
- وينبغي دعم كبار السن من جميع جوانب الأسرة. لأنه يؤثر على حالته التي قد تتفاقم بسبب الإهمال وتركه بمفرده.
- انتبهي للأدوية التي يجب أن يتناولها في موعدها.
- يحتفلون معه من وقت لآخر وليس بالضرورة أن يكون هناك سبب لإدخال البهجة والسعادة على قلبه. وذلك ليشعره بأنه وحيد وأن لا أحد مثله.
- تقديم آرائكم والاستفادة منها في بعض القضايا. وذلك لأنهم يشعرون أنهم ما زالوا يملكون القدرة على السيطرة على من حولهم رغم ضعفهم.
- تجنب إدخال الغرباء إلى المنزل بالنسبة لشخص مسن، فهو يشعر براحة أكبر عندما يكون بمفرده مع أفراد الأسرة والأحفاد، ولا يرغب في وجود أي شخص غريب لا يشعر بالراحة في وجوده.
إذا لم يتلق كبار السن العلاج النفسي أو الاجتماعي أو الصحي المناسب، فإن ذلك يؤثر عليهم بشدة، وتزيد حالتهم سوءًا، ويجعل قلوبهم تعاني بشكل كبير، وقد تتحول المشكلة إلى الشعور بالألم الشديد والوحدة.
